ÜBER UNS UND DAS 16 WOCHENPROGRAMM

Eine geballte Ladung an Expertenwissen! Professionell, einzigartig und wertschätzend.


Mit dem 16 Wochenprogramm erreichst du nachhaltig 50% mehr Gewichtsreduktion als andere Programme. Das 16 Wochenprogramm arbeitet eng mit der StoffwechselkurSchweiz zusammen. Hier wirst du sehr eng betreut und begleitet. Ein Programm für Premium - Ansprüche!

 

Was begünstigt das 16 Wochenprogramm weiter...?

 

- Mehr Energie und Lebendigkeit 

- Verbesserte Kondition und Herzleistung

- Verbesserte körperliche Fitness

- Stärkeres Immunsystem

- Mehr Selbstbewusstsein

- Positive Beeinflussung in der Partnerschaft

- Selbstsicheres Auftreten 

- Verbessertes Hautbild 

- Verbesserte Schlafqualität 

- Persönliche Leistungssteigerung 

- Deine Energie wird aus den Fettdepots gewonnen

- Verbesserte Verdauung 

- Verbessertes Bindegewebe  

Omar Bigaran

Omar Bigaran ist Gründer des erfolgreichen "16 Wochenprogramms", Multi-Entrepreneur und Experte für aufrichtige Beziehungen (www.omarbigaran.ch):

  • Gentleman -  Mentor für erwachte Ladies

  • Gesundheitstrainer

  • Mentoring und Coaching

  • Geschäftsführung

  • Referent in Gesundheits- / Erfolgs- und Beziehungsthemen

  • Motivationstrainer

Beny Treier

Beny Treier hat BT COACHING gegründet und ist Inhaber der StoffwechselkurSchweiz:
 

  • Personaltrainer (Indoor und Outdoor)

  • Sportverantwortlicher in der Klinik Im Hasel

  • Leistungsdiagnostiker (Laktat und Spiroergometrie, BIA-Messung)

  • Trainingsplanung und Coaching

  • Training von Leistungssportlern

  • Referent in Fitness- und Gesundheitsthemen

Priska Hasler

Priska Hasler ist an der Geschäftsführung von BT COACHING beteiligt und Inhaberin der StoffwechselkurSchweiz. :

  • Personaltraining (Indoor und Outdoor)

  • Ernährungscoach (Ganzheitliche Stoffwechselkur)

  • Coach und Beraterin in Ernährungsfragen und Anliegen

  • Trainingsplanung und Coaching

  • Powerplate-Coach

  • Buchhaltung

 
TRAININGS- UND ERNÄHRUNGPLÄNE

Trainings-, Ernährungs- & Motivationsprogramm für mehr Muskeln, mehr Kraft und mehr Selbstbewusstsein! Die perfekte Zusammenstellung aus wöchentlich wechselnden Sportarten wie Lauftraining und Fitness für deine Top-Form! Mit Lebensmittel- & Mengenangaben sowie Alternativen für Vegetarier & Veganer! Wir passen auch deine Trainings- und Ernährungspläne an.

PERSÖNLICHE BETREUUNG

Beim 16 Wochenprogramm wirst du persönlich betreut! Wir besprechen deine nächsten Schritte, deine Erfolge und stehen dir für Fragen zur Seite. Hier wirst du nicht im Stich gelassen.

 

Unsere Erfahrung zeigt, dass nach diesen 16 Wochen unsere Klientinnen langfristig in ihrem Leben erfolgreich sind, ihre Ernährung, ihr Training und ihren neuen Lebensstil total im Griff haben!

Konzept

Was macht das 16 Wochenprogramm 

besonders und wie ist der Ablauf?
 

Dank des "16 Wochenprogramm" wird der Erfolg schnell spürbar. Der Stoffwechsel wird aktiviert und optimiert. Das ist die Grundlage für Gesundheit, Wohlbefinden, gutes Aussehen und Leistungsfähigkeit. Figurprobleme werden behoben, gesunder Schlaf verbessert und vieles mehr. Tu dir und deinem Körper etwas Gutes!
 

Das "16 Wochenprogramm" aktiviert den Stoffwechsel. Dies geschieht mit einigen bewährten Hilfsstoffen, einer optimierten und gesunden Ernährung sowie einem gezielten, auf jede Person zugeschnittenen Bewegungs- und Trainingsplan.

Die Dauer des "16 Wochenprogramms" beträgt 4 Monate. Das ist der optimale Zeitraum, um ohne Druck einen Veränderungsprozess der Gewohnheiten herbeizuführen. Zusätzlichen Stress soll dir dieses Coaching auf keinen Fall bereiten!

Wir gehen in zwei Etappen vor: In den ersten 8 Wochen wirst du alle inhaltlichen Grundlagen zu den Themen Ernährung, Bewegung und Motivation kennenlernen und dich mit mir und meinem Team vertraut machen. Du erhältst den Zugang zum Onlineportal, wo du deine Trainingspläne, Rezepte, Kommunikationstool und viele Informationen findest.
 

Der Veränderungsprozess benötigt Zeit, denn kein Wissen der Welt hilft dir, wenn du es nicht umsetzt und verinnerlichst. Nach den ersten 8 Wochen wirst du deshalb weitere 8 Wochen von uns betreut. Diese zweite Etappe dient der konkreten Umsetzung in deinem Alltag und gibt dir genügend Zeit (trotz einer Auszeit durch Urlaub oder Ähnlichem).

Bei "das 16 Wochenprogramm" bestimmst du dein Tempo und nicht umgekehrt!
 



 

Lebensstil ohne Stress und langfristig in 16 Wochen angepasst


Um eine Lebensstiländerung zu installieren, respektive richtiggehend zu implantieren, brauchen wir 8 Wochen. In diesem Programm begleiten wir dich jedoch 16 Wochen lang, da wir für unsere Klientinnen das Beste wollen und die Sicherheit gewähren, dass nach diesen 16 Wochen die Lebensstiländerung tief sitzt! Wenn wir in diesen rund 120 Tagen immer wieder das tun (in unserem Fall Bewegung und Ernährung), wird es zur Gewohnheit, die uns nicht mehr schwerfällt. Sie wird zu einem Automatismus, ja zu einem Reflex, zu einer Tätigkeit, die uns leicht fällt und zu der wir uns nicht mehr speziell motivieren müssen. Und das bringt den langfristigen Erfolg!

 

Das beinhaltet das 16 Wochenprogramm:


 

  • Persönliche Betreuung, individuelle Themenbesprechung, Motivation im 16 Wochenprogramm Paket Plus

  • Vitalstoffe (Initialzündung für den Stoffwechsel etc.)

  • Schüsslersalze (als „Türöffner“ für funktionierende Körpervorgänge)

  • Bewegungs-/Trainingspläne

  • Lebensmittelliste und Rezeptvorschläge

  • Aktives Coaching und direkte Ansprechperson via online Kommunikations-Tool, Whatsapp

  • Erstes Beratungs- und Check-up Gespräch 

  • Zwischentermine via Live-Call mit Verlaufskontrolle (1 x pro Woche max. 1h im Paket Plus und 1x pro Monat im Standart Paket)

  • Endgespräch nach 16 Wochen mit uns; Besprechung und Tipps zur Erhaltungsphase und des weiteren Vorgehens

  • Begleitbuch mit allen Informationen, Lebensmittellisten, Rezeptvorschlägen

 

Im 16 Wochenprogramm arbeiten wir mit den HIMMELBACH-Produkten und er StoffwechselkurSchweiz. Diese sind auf absolut natürlicher Basis hergestellt. Sie helfen den Stoffwechsel optimal zu aktivieren, regulieren die Verdauung und das Hungergefühl. Mehr zu den Produkten auch unter www.himmelbach.info

 

 

Umwelt und Gesundheit ist uns wichtig

Umwelt und Gesundheit ist uns wichtig. Nicht nur bei den Inhaltstoffen achten wir auf Natürlichkeit und Gesundheit. Auch bei der Verpackung ist uns der Umwelt- und Gesundheitsaspekt ein Anliegen.

 

Wieso macht dieses Programm für mich Sinn?

Beantworte folgende Fragen:
 

  • Du willst persönlich betreut werden und endlich mal langfristig Erfolg haben und stets jemand zur Seite haben der dich nicht im Stich lässt?

  • Du willst langfristig deine Figur und vielleicht auch dein Hautbild verbessern?

  • Du wünschst dir eine gesunde, realistische und nachhaltige Gewichtsreduktion?

  • Hast du keinen optimalen, tiefen Schlaf und möchtest etwas dagegen tun?

  • Deine Konzentration und Leistungsfähigkeit soll gesteigert respektive optimiert werden?

  • Deine Energie soll auch wieder aus den Fettdepots gewonnen werden können?

  • Ein gesunder Körper und entsprechender Lebensstil ist dir wichtig?
     

Haben du mindestens zwei der obenstehenden Fragen mit JA beantwortet, ist eine Teilnahme am 16 Wochenprogramm empfehlenswert.

 
 

Testimonials

Laila Giuffrida

Nach dem ich mich von meinem Mann getrennt hatte und ich im Leben nicht wirklich zurückgefunden und noch mehr zugenommen hatte, suchte ich jemand der mich ganzheitlich helfen kann. Ich lernte durch eine Kollegin Omar kennen und war sofort von seiner Persönlichkeit begeistert. Als er mir das 16 Wochenprogramm vorgestellt hat, war für mich der Fall schon klar. Die Motivation, seine Art mich zu begleiten sind ein Geschenk und erstmals macht mir Muskelaufbau, Gewichtsabnahme spass! Hier geht es echt in Leichtigkeit an die Fettpolster. Langfristig, moderat aber immer noch mit Disziplin. Omar und sein Team im Hintergrund zu haben auf den Verlass ist, hat mich zusätzlich motiviert dran zu bleiben. Weiter so !​

Sanela Stefani 

​​Etliche male habe ich mit Stoffwechsel Kuren und Fitness-/Abnehm Programmen begonnen und immer wieder liegen gelassen. Da wird man einfach im Stich gelassen. Die meisten sind starr, bieten meist keinen Support, wenn man diesen benötigt.  Die Trainings waren selten mit der richtigen Dosierung ausgelegt, sprich entweder viel zu leicht oder zu hart. Somit fand ich nie das ideale Training. Das 16 Wochenprogramm mit Omar und sein Team ist da eine ganz andere Nummer! Meine Pläne wurden innerhalb  von nur 24 Stunden angepasst und Fragen stets  kompetent beantwortet. "Schön dass es euch gibt".

Ayten Yilmaz

​Ich schätze die einfache Umsetzung sehr. Vor allem, dass ich nicht hungern muss und keine grossen Gelüste habe. Auch die Unterstützung durch meinen Coach ist super. In dem 16 Wochenprogramm ist auch manchmal eine Flexibilität erlaubt. Schon jetzt spüre ich ein neues Körpergefühl. Mein gefasstes Ziel wird noch einige Zeit brauchen. Ich bin überzeugt, dass ich das mit diesem Programm schaffen werde. Das Sportprogramm ist sogar für mich normalerweise gut ausführbar. Die ergänzenden Vitalstoff-Kapseln sind einfach einzunehmen. Das Training macht unterdessen richtig Spass… Es funktioniert, ist einfach und macht Spass.

Ahornweg 4, 5504 Othmarsingen

Tel: +41 78 405 81 62

omar@das16wochenprogramm.ch

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